Te compartimos la actividades que el DIF Nuevo León ha preparado para promover el bienestar de los adultos mayores. Debido a la contingencia sanitaria por el COVID-19 están disponibles en línea.
¡Disfrútalas desde la comodidad de tu casa!
Manejo emocional
Conoce información y consejos para ayudar a los Adultos Mayores a sobrellevar sus emociones.
Ver másAlimentación saludable
Te presentamos aquí algunos consejos para mantenerte sano a través de una buena alimentación.
Ver másAnsiedad
Reconoce las sus causas, efectos, síntomas, factores de riesgo y da recomendaciones de tratamiento de la ansiedad en Adultos Mayores.
Ver másActivación física
Conoce ejercicios de movilidad articular y fortalecimiento para mantener a nuestros Adultos Mayores activos y sanos.
Ver másRecomendaciones para sobrellevar el aislamiento social
Conoce cómo sobrellevar el tema del aislamiento social en los adultos mayores.
Ver másRutina de ejercicios | Sesión 1
Actívate desde casa, mejora el equilibrio, la resistencia y la movilidad articular.
Ver másRutina de ejercicios | Sesión 2
Conoce esta rutina enfocada a ejercitar piernas, cintura, rodillas y tobillos.
Ver másRutina de ejercicios | Sesión 3
Conoce esta rutina enfocada a mejorar la movilidad y salud de los adultos mayores.
Ver más