Disfruta de unas vacaciones seguras y saludables
Por tu seguridad y la de los tuyos, sigue estas recomendaciones:
Medidas básicas
- Verifica que llantas, aceite, sistema eléctrico, frenos, dirección, suspensión y limpiaparabrisas de tu vehículo estén en buen funcionamiento
- Modera tu velocidad
- Si realizas algún deporte extremo, pide consejo a instructores
- Si prendes fogatas, asegúrate de apagarla bien para evitar algún incendio
- Si ves un incendio repórtalo de manera inmediata al número de emergencias 9-1-1
- Si consumes alimentos reposa al menos 2 horas antes de meterte a la alberca
- Reporta cualquier emergencia al teléfono 9-1-1 desde cualquier parte del estado o desde tu celular
- Si sales de viaje, lleva el dinero suficiente para cubrir cualquier emergencia
- No olvides portar siempre una identificación personal y el teléfono de tus familiares para que puedan ser localizados en caso de ser necesario
Más recomendaciones
Si vacacionas en la ciudad
- Cuando no puedas cargar a tu niño, colócalo en un lugar seguro como una cuna o un corral.
- Nunca dejes a tu bebé solo en sillas, sofás, camas o lugares altos.
- Instala protectores o barandales en los accesos a escaleras y mantenlos cerrados.
- Mantén siempre cerradas las puertas de los baños, la cocina y el patio.
- Procura que tu hijo no utilice el andador, las lesiones que se producen pueden ser fatales.
- No uses las sillas como escaleras.
- Mantén los pisos libres y trapeados.
- Cuida a los niños cuando juegan.
- Guarda los medicamentos y productos de limpieza bajo llave y lejos del alcance de los niños.
- Nunca convenzas a tu hijo de tomar una medicina diciéndole que es un dulce.
- No coloques sustancias tóxicas o productos de limpieza en envases de refresco, ya que los niños pueden confundirse y tomárselos.
- Usa los insecticidas lejos de los alimentos.
- En caso de olor a gas:
1. Ventila el lugar abriendo puertas y ventanas
2. No enciendas fósforos o cigarrillos
3. No enciendas luces, ni aparatos eléctricos y desconecta el apagador general de corriente eléctrica
4. Verifica que la llama de los pilotos esté encendida y que las llaves de los quemadores estén cerradas
5. Cierra la llave del tanque de gas y haz que todas las personas abandonen la casa o el edificio
6. Si continúa el olor sal de la casa o edificio y llama a la compañía de gas y al cuerpo de bomberos o protección civil más cercanos
- Mantén el mango del sartén dirigido hacia la parte interna de la estufa (que no sobresalga de los bordes).
- Cocina siempre en las parrillas traseras de la estufa.
- No permitas que los niños jueguen en la cocina, recuerda que puede ser un lugar peligroso para los pequeños ya que pueden derramarse líquidos, grasa y alimentos calientes que pueden ocasionar lesiones graves.
- Cuando estés cocinando, mantén a tu hijo fuera de la cocina y no olvides que muchas superficies se quedan calientes aunque hayas dejado de cocinar.
- Nunca cargues a un pequeño si en la otra mano llevas algo caliente o estás cocinando.
- Si tu hijo gatea o está empezando a caminar, ten mucho cuidado de que no se acerque a la estufa, calentador, enchufes o cualquier objeto caliente.
- No dejes que tu pequeño se acerque a la estufa, el calentador o el boiler.
- No dejes cerillos ni encendedores al alcance los niños.
- Conoce qué hacer en caso de incendio.
- No permitas que tus hijos conecten aparatos eléctricos.
- Nunca dejes que se acerque a un aparato eléctrico si está mojado o descalzo.
- Desconecta los aparatos eléctricos que no estés utilizando.
- No dejes cables o extensiones eléctricas al alcance de los niños.
- Coloca protectores o plásticos en todos los contactos eléctricos que existan en la casa.
- Aconséjales caminar por la banqueta.
- Pídeles que crucen la calle en las esquinas y que volteen a ambos lados para asegurarse que no pasan vehículos cerca.
- Que los niños sean pacientes al cruzar la calle, no correr.
- No permitas que tu hijo corra o juegue cerca de albercas, ríos, estanques, o lugares donde existan corrientes de agua.
- No permitas que los menores jueguen con objetos punzocortantes.
- Coloca seguros en cajones o alacenas con productos peligrosos.
- Cuida a los niños mientras comen.
- Revisa los juguetes que tienen tus niños, porque tienden a experimentar metiéndoselos en la boca.
- Mantén las cubetas con líquido fuera del alcance de los niños.
- Lleva botiquín de primeros auxilios y medicamentos básicos.
- Come en lugares limpios, lava las manos antes de comer y después de ir al baño, toma sólo agua hervida o clorada, come pescados y mariscos fritos o bien cocidos.
- No consumas mariscos crudos.
- En días de intenso sol, no te expongas por tiempo prolongado, sobre todo en las horas en que los rayos solares son más fuertes (de 11 a 16 horas).
- Evita que los niños jueguen en lugares descubiertos y que estén sin camiseta, ya que el sol podría ocasionarle lesiones graves como quemaduras. La exposición al sol a veces favorece la aparición de cáncer en la piel.
- Utiliza siempre protector solar para protegerse de los rayos ultra violeta.
- Lleva a la mano el importe exacto o el boleto antes de abordar algún transporte público. Los carteristas operan en las aglomeraciones.
- Evita ser ostentoso con tus joyas y no portes grandes cantidades de dinero en efectivo.
- Nunca pierdas de vista a los niños.
- No trates con grupos de personas extrañas y evita provocaciones innecesarias.
- Deben caminar por la banqueta.
- Deben cruzar la calle en las esquinas.
- Antes de cruzar la calle deben voltear a ambos lados y hacerlo con precaución.
- No deben cruzar corriendo.
- Camina por lugares seguros, evita lesiones y caídas.
Si vacacionas fuera de la ciudad
- Cerciórate de que las llaves del agua y del gas estén bien cerradas con el fin de evitar contingencias.
- Desconecta todos los aparatos eléctricos para prevenir un corto circuito.
- Asegúrate de activar la alarma antes de salir así como otro mecanismo de seguridad.
- Verifica las chapas de las puertas y ventanas.
- Infórmale a un vecino de confianza o a un familiar que vas a salir, para que de vez en cuando revise tu casa.
- Ten a la mano fotocopias de los documentos más importantes de toda tu familia, en caso de pérdida.
- Deja con tu vecino o familiar copias de las llaves de tu auto y de tu casa.
- Verifica que todo esté en orden y buen estado: llantas, frenos, gasolina, aceite, luces, etc.
- Lleva herramientas y llanta de refacción en buen estado.
- Utiliza siempre el cinturón de seguridad y vigila que todos los pasajeros lo traigan.
- No permitas que tus hijos vayan parados o jugando dentro del carro.
- Nunca cargues a tu hijo mientras manejas.
- Utiliza el asiento infantil en todos los niños menores de 4 años, asegurándote que sea el adecuado para el peso y edad del niño y de que esté instalado correctamente.
- No saques ninguna parte de tu cuerpo del auto.
- Nunca coloques a tu hijo pequeño en el asiento delantero del automóvil, puede sufrir serias lesiones en caso de un choque o frenado brusco.
- Si manejas no ingieras bebidas alcohólicas.
- Al conducir no te distraigas con el uso de celular.
- Evita manejar cansado y si el recorrido es largo, procura tomar periodos cortos de descanso al menos cada cuatro horas.
- Procura viajar acompañado.
- Conduce siempre con precaución, respeta los señalamientos y reglamentos de tránsito.
- No ofrezcas llevar a desconocidos en tu vehículo.
- Verifica la presión de aire de los neumáticos.
- Utiliza correctamente las luces preventivas.
- Verifica que estén en buen funcionamiento los limpiaparabrisas.
- Planifica con tiempo la ruta que vas a tomar, lleva todos los documentos del vehículo y personales.
- Infórmate del estado del tiempo, carreteras y por seguridad viaja con luz de día.
- Espera que se detenga para abordarlo y descender.
- Evita abordar autobuses sobrecargados.
- Si llevas niños tómalos de la mano y colócales un gafete con su nombre y teléfono.
- No bebas, ni introduzcas envase de vidrio o metal en la alberca.
- Si está lloviendo, no estés dentro de la alberca.
- No entres al agua después de comer, deja pasar dos horas después de ingerir alimento.
- Nunca dejes solo a tu hijo sólo en una alberca, aunque sepa nadar.
- En albercas verifica la profundidad antes de entrar.
- No debes de nadar en ríos, canales, arroyos o cualquier lugar en donde existan corrientes de agua.
- No nades sin salvavidas,ni bajo los efectos del alcohol.
- Si no sabes nadar, utiliza un sistema de flotación adecuado (flotadores, chalecos, llantas, etc.)
- No permitas que tu hijo corra o juegue cerca de albercas, ríos, estanques, o lugares donde existan corrientes de agua.
- Evita dejar agua acumulada en piletas, tinas o baños. Mantenlas fuera del alcance de los niños
- Respeta los reglamentos.
- Reconoce el lugar y ubica al personal de seguridad.
- Atiende las recomendaciones de seguridad y los límites para la utilización de las instalaciones.
- Utiliza protección como sombrilla y bloqueadores solares.
- Si no estás capacitado evita rescatar a personas en peligro de ahogarse y avisa inmediatamente a los guardavidas o personas de rescate.
- Comunica a tus familiares el lugar al que vas a excursionar, haciendo mención del tiempo que estarás fuera y tu fecha de regreso.
- En el grupo de excursionistas es muy necesario que alguno conozca de primeros auxilios y lleve un botiquín.
- Al salir de excursión, hazlo en compañía de alguna persona que conozca el lugar.
- No enciendas fogatas en áreas riesgosas (con mucha vegetación).
- Si no sabes nadar, no camines cerca de pozos o arroyos profundos.
- Al acudir a un lugar de excursión, no utilices spray de pintura para marcar cierta área.
- En caso de encender alguna fogata, deberás limpiar el lugar antes de encenderla.
- Al retirarse del lugar, apaga totalmente la fogata con tierra o agua.
- Lleva una lámpara de mano o linterna para ver en la oscuridad o de ser necesaria para hacer señales de emergencia.
- No olvides llevar una batería extra para tu celular.
- Lleva las provisiones necesarias, según tu periodo de estancia, no olvides llevar agua potable.
- Da aviso a las autoridades municipales o estatales de su recorrido, fecha de salida, lugar del campamento y fecha de regreso.
- Evita fumar en bosques o en pastizales y no arrojes colillas de cigarro.
- Si eres transportista instala mata chispas en el mofle.
- Si detectas un incendio, repórtalo de inmediato.
- No te arriesgues a combatir un incendio forestal si no eres especialista.
- Ayuda a proteger el medio ambiente, no arrojes basura de ningún tipo.
- Si ves un oso negro, no te acerques, no lo alimentes, no le arrojes piedras ni objetos.
