Programa Estatal de Activación Física 2010

Con este programa aprovechamos la infraestructura existente para practicar deporte: los gimnasios municipales, unidades deportivas, centros de desarrollo deportivo municipal, centros de desarrollo social, espacios al aire libre así como parques y jardines.

El programa se encuentra al alcance toda la población nuevoleonesa.

Beneficios de la activación física

• Desarrolla las capacidades físicas condicionales (resistencia, flexibilidad y fuerza)
• Reduce la ansiedad y el estrés
• Disminuye los factores de riesgo como la obesidad, la hipertensión, etc.
• Mejora el metabolismo
• Refuerza la autoestima

El programa se divide en tres modalidades: instituciones, parques y jardines, escolar y trabajadores. Cada una de ellas con un programa adecuado y modificado para la aplicación del mismo.

Modalidad de escolar

A través de la actividad física motivamos a los alumnos de educación básica a que integren en sus hábitos la práctica de la actividad física.

El programa de Activación Física Escolar es gratuito, de fácil aplicación y accesible para toda la población escolar. Niños y jóvenes reciben atención para la adquisición de hábitos duraderos. La estrategia de activación física para los tres niveles de educación básica incluye varias posibilidades de ejecución. Por ejemplo, puede hacerse a través de rutinas musicalizadas en sesiones de 5 a 15 minutos diarios.

Estas son aplicables al mismo tiempo a todo el plantel educativo, y pueden ser antes de entrar a clases.

Modalidad de parques y jardines

Este programa está enfocado a todos los parques y jardines o espacios al aire libre, a través de un promotor capacitado previamente por el PEAF. Es una opción más para que la comunidad neoleonesa pueda realizar alguna actividad física.

Requisitos para participar

Programa de Activación Física - Modalidad de parques y jardines

• Asistir a algún centro donde se cuente con el programa (es gratuito)
• Realizar el test de salud con el promotor del centro
• Llevar a cabo las pruebas físicas de valoración correspondientes
• Asistir mínimo a 3 frecuencias a la semana

Más infomación

Instituto Estatal de Cultura Física y Deporte
Coordinación de Cultura Física
Jefatura de Activación Física

Responsable del programa: Lic. René Cárdenas Arciniega
rcardenas@inde.com.mx
Av. Gonzalitos S/N esquina con Ruíz Cortines (Gimnasio Nuevo León)
Colonia Urdiales, 64430
Monterrey, Nuevo León, México
Teléfono: (81) 2020-2775 y (81) 2020-2770